Какво представлява?
Разтежението на косите коремни мускули (Oblique Muscle Strain) представлява разтягане или разкъсване на мускулните влакна на:
• m. obliquus externus abdominis
• m. obliquus internus abdominis.
Тези мускули са разположени отстрани на коремната стена и играят важна роля при:
• ротация на торса
• странично сгъване
• стабилизация на тялото (core stability).
Травмата се среща често при спортове, включващи ротационни и експлозивни движения, като:
• тенис
• бейзбол
• голф
• футбол.
Причини
Рязко движение
Най-честата причина:
- внезапна ротация на торса
- експлозивни движения.
Спортни активности
Често се среща при:
- тенис
- бейзбол
- голф
- футбол.
Претоварване
- повтарящи се движения
- прекомерно натоварване на мускулите.
Рискови фактори
- недостатъчна загрявка
- мускулен дисбаланс
- слабост на core мускулатурата
- умора.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка в страничната част на корема
- болка при ротация на торса
- болка при странично сгъване
- чувствителност при натиск
- мускулна слабост
- ограничено движение на тялото.
При по-тежки случаи:
- остра, внезапна болка
- подуване
- хематом
- затруднено движение.
Симптомите често се усилват при:
- кашляне
- кихане
- физическо натоварване.
Диагнози
Клиничен преглед
Лекарят или физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- степента на мускулното увреждане
- функцията на мускулите.
Функционални тестове
- болка при ротация на торса срещу съпротивление
- болка при странично сгъване
- болка при активиране на коремната мускулатура.
Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI): при съмнение за разкъсване.
Как може да помогне рехабилитацията?
Рехабилитацията при разтежение на косите коремни мускули е насочена към намаляване на болката, подпомагане на възстановяването на увредената мускулна тъкан и постепенно възвръщане на силата, подвижността и контрола на тялото.
Косите коремни мускули, m. obliquus externus abdominis и m. obliquus internus abdominis, участват активно в ротацията и страничното накланяне на тялото, стабилизацията на торса и предаването на сила между горните и долните крайници. Поради това разтеженията им са чести при спортове с рязко завъртане, хвърляне, ритане, спринтове и експлозивни движения
В началния етап е важно временно да бъдат ограничени или адаптирани движенията, които силно провокират симптомите.
Рехабилитацията може да включва:
- временно намаляване на физическото натоварване;
- ограничаване на резките ротационни движения;
- избягване на силни странични наклони;
- временно адаптиране на спортните тренировки;
- движение в поносим диапазон;
- постепенно увеличаване на активността.
Целта е да се осигурят подходящи условия за възстановяване на мускулната тъкан, без ненужно продължително обездвижване.