Какво представлява?
Разтежението на m. iliopsoas (Iliopsoas Strain) представлява разтягане или разкъсване на мускулните влакна на основния флексор на тазобедрената става.
Iliopsoas е съставен от два мускула:
- psoas major
- iliacus
Тези мускули се залавят за малкия трохантер на бедрената кост (lesser trochanter) и играят ключова роля при:
- сгъване на тазобедрената става (hip flexion)
- стабилизация на таза
- участие в стойката.
Травмата е честа при спортове, включващи:
- спринтове
- ритане
- бързи смени на посоката.
Причини
Рязко натоварване
Най-честата причина:
- внезапно ускорение или спринт
- рязко повдигане на крака.
Спортни активности
Често се среща при:
- футбол
- спринтове
- танци
- бойни спортове.
Претоварване
- повтарящи се движения
- прекомерно натоварване.
Рискови фактори
- недостатъчна загрявка
- мускулен дисбаланс
- слабост на core мускулатурата
- скъсени мускули.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка в предната част на тазобедрената става или слабините
- болка при повдигане на крака
- болка при ходене или бягане
- мускулна слабост
- ограничено движение на тазобедрената става
- чувствителност при натиск.
При по-тежки случаи:
- внезапна, остра болка
- подуване
- хематом
- затруднено движение.
Болката често се усилва при:
- сгъване на тазобедрената става
- изправяне от седнало положение
спортна активност.
Диагнози
Клиничен преглед
Физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- обхвата на движение
- мускулната сила.
Функционални тестове
- болка при hip flexion срещу съпротивление
- болка при разтягане на iliopsoas
- оценка на стабилността на таза.
Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI): при съмнение за разкъсване.
Как може да помогне рехабилитацията?
Рехабилитацията при разтежение на m. iliopsoas (илиопсоас) е насочена към намаляване на болката, постепенно възстановяване на подвижността и силата на мускула и безопасно връщане към ходене, бягане, спорт и други физически натоварвания.
Илиопсоасът е основен флексор на тазобедрената става и има важна роля при ходене, бягане, изкачване на стълби и движения, при които бедрото се повдига към тялото. Затова неговото увреждане може да причини болка в предната част на тазобедрената става или слабинната област и затруднение при активно повдигане на крака.
В началния период е важно временно да бъдат адаптирани движенията, които силно провокират симптомите.
Рехабилитацията може да включва:
- временно ограничаване на болезнените натоварвания;
- адаптиране на ходенето и физическата активност;
- избягване на резки и експлозивни движения в ранния период;
- запазване на движение в поносим диапазон;
- постепенно увеличаване на активността.
Целта е да се даде възможност на увредената мускулна тъкан да се възстановява, без да се стига до ненужно продължително обездвижване.