Какво представляват спортните травми?
Спортните травми са увреждания на мускули, сухожилия, връзки, стави, кости или други структури, които могат да възникнат по време на спорт, тренировка или друга физическа активност.
Те могат да бъдат остри, появяващи се внезапно след конкретен инцидент, или претоварващи, развиващи се постепенно вследствие на многократно натоварване. Претоварващите травми могат да се развиват постепенно, когато дадено движение или спортна дейност се повтаря многократно.
Спортна травма може да получи както професионален спортист, така и човек, който тренира любителски няколко пъти седмично.
В PhysioPrime рехабилитацията при спортни травми е насочена не само към намаляване на симптомите, а към възстановяване на движението, силата, контрола и способността за безопасно връщане към спорт.
Как възникват спортните травми?
Причините могат да бъдат различни и често се комбинират.
Травма може да възникне при:
- падане;
- удар или контакт с друг състезател;
- внезапна промяна на посоката;
- усукване на става;
- неправилно приземяване;
- спринт;
- рязко ускоряване или спиране;
- вдигане на тежест;
- постепенно претоварване;
- рязко увеличаване на тренировъчния обем;
- връщане към спорт след продължителна пауза.
Не всяка спортна травма е резултат от едно „грешно движение“.
Понякога тъканите постепенно получават повече натоварване, отколкото могат да понесат в дадения момент.
Какви симптоми могат да се появят?
В зависимост от травмата могат да бъдат наблюдавани:
- болка;
- оток;
- кръвонасядане;
- чувствителност;
- ограничено движение;
- слабост;
- нестабилност;
- затруднено натоварване;
- куцане;
- намалена спортна способност.
Тежестта на симптомите не винаги показва точно степента на структурното увреждане.
Кога е необходимо образно изследване?
Не всяка спортна травма изисква веднага ЯМР.
При определени случаи обаче могат да бъдат необходими:
- рентгенография;
- ехография;
- магнитно-резонансна томография;
- други изследвания.
При съмнение за фрактура, сериозна структурна увреда или друг проблем пациентът трябва да бъде насочен към подходящ лекар.
От травмата до връщането на терена
Спортната рехабилитация не приключва, когато болката изчезне.
Тя приключва, когато тялото отново е достатъчно подготвено за натоварванията, които спортът изисква.
В PhysioPrime процесът може да премине през:
оценка → контрол на симптомите → мобилност → сила → баланс → функционални упражнения → спортно-специфично натоварване → постепенно връщане към спорт
Целта ни не е просто да ви върнем към движение.
Целта е да ви подготвим отново за спорта, който обичате.
- Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
- Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s,
when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type
specimen book. It has survived not only fiv - Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
- Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s,
when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type
specimen book. It has survived not only fiv
